Modern yaşamın temposu bizi sık sık kendi doğallığımızdan uzaklaştırıyor. Gün içinde yüzlerce düşünceyle boğuşurken, aslında her şeyin anahtarı burnumuzun ucunda — nefesimizde saklı. Nefesin farkına varmak, yalnızca bedeni değil, zihni ve ruhu da özgürleştirmenin ilk adımıdır.